20—60歲是成年人身體和體能的黃金時(shí)段，但在一項涵蓋北京、上海、廣州、長(cháng)沙和沈陽(yáng)等7個(gè)城市的調查中，2/3的受訪(fǎng)者認為自己的身體狀況處于亞健康狀態(tài)。有統計顯示，巨大的工作壓力導致我國每年過(guò)勞死亡的人數達60萬(wàn)人——中國已超越日本成為“過(guò)勞死”第一大國。盡管沒(méi)有具體數據顯示，這是絕對數量上的超過(guò)還是人口比例上的超過(guò)，但無(wú)論是哪種超過(guò)，都非�？膳�。每年“過(guò)勞死”超過(guò)60萬(wàn)人，意味著(zhù)平均下來(lái)，每天約超過(guò)1600人離開(kāi)這個(gè)世界（《中國青年報》）。

　　“有壓力時(shí)覺(jué)得累，沒(méi)壓力時(shí)覺(jué)得可怕”“加班壓力大，不加班壓力更大”，這或許是多數上班族狀態(tài)的真實(shí)寫(xiě)照。在一家世界知名調查機構的調查中：中國內地上班族在過(guò)去一年內所承受的壓力，位列全球第一。在全球80個(gè)國家和地區的1.6萬(wàn)名職場(chǎng)人士中，認為壓力高于去年的，中國內地占75%，大大超出全球的平均值48%.其中，上海、北京分別以80%、67%排在前列。

　　看過(guò)這些數據，不難理解那些如花的生命為何離去。“過(guò)勞死”，詞源最早出自經(jīng)濟騰飛時(shí)的日本。15年前，醫學(xué)界才正式為其命名，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是因為工作時(shí)間過(guò)長(cháng)、勞動(dòng)強度過(guò)重、心理壓力太大，從而出現的亞健康狀態(tài)，將突然引發(fā)身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時(shí)而危及生命。

　　現代都市上班族，生活壓力大、節奏快、成本高，競爭激烈，加班不是新聞，不加班才是新聞，熬夜已是一部分人的常態(tài)，而伴隨的一些不良的生活活習慣，如過(guò)量吸煙、飲酒、喝咖啡等也是導致“過(guò)勞死”的原因。每個(gè)人都像一根緊繃的彈簧，但彈簧也會(huì )永久變形，“過(guò)勞死”已經(jīng)逐漸蔓延成“職場(chǎng)不能承受之重”。今年9月，金山軟件一位男員工連續加班一周，趴在辦公室桌子上休息就再也沒(méi)醒過(guò)來(lái)。此前，該公司將另一名趴在桌上休息的員工當作優(yōu)秀典型放在微博上贊揚；普華永道美麗的女碩士入職不久就夭折，此前曾一天工作18個(gè)小時(shí)；25歲的浙江電臺女主播郭夢(mèng)秋心源性猝死……

　　每個(gè)上班族背后都是一個(gè)家，他不一定是家里的經(jīng)濟支柱，但他的離去，一定是這個(gè)家庭難以承受的悲痛。不論從哪個(gè)角度講，“過(guò)勞死”都是一個(gè)不容忽視的社會(huì )問(wèn)題。該怎么紓解？

　　從個(gè)人角度來(lái)說(shuō)，其一，請把健康放在第一位。在一項“年輕人玩命掙錢(qián)值不值”的調查中，有30.9%的人選擇拿命換錢(qián)。但當健康這個(gè)“1”都沒(méi)有時(shí)，后面再多的“0”也只能等于零。其二，非常有必要改變不健康的生活方式，少熬夜，不熬夜，加強鍛煉。很多年輕人以為年輕時(shí)能扛，能不顧身體地瘋狂，事實(shí)上，很多毛病就是這樣積累下的。

　　從法律層面來(lái)說(shuō)，迄今為止，“過(guò)勞死”在法律上仍是一片空白。目前，我國法定的職業(yè)病目錄有10大類(lèi)115種，“過(guò)勞死”不在其中。新的《工傷保險條例》雖然對工傷界定作了調整，但“過(guò)勞死”還是被排斥在外。“過(guò)勞死”的員工家屬除了能從其單位領(lǐng)取到一定的安慰性補償（撫恤金、喪葬費等）以外，很難理直氣壯要求企業(yè)賠償。前面提到的金山員工猝死之后，其公司甚至立即否認該員工加班以致猝死。在出現勞動(dòng)糾紛時(shí)，單個(gè)的勞動(dòng)者往往處于弱勢，只有相關(guān)的法律法規完善之后，才能作為勞動(dòng)者維權的武器，加大對勞動(dòng)者的保護，維護上班族的正當權益，補上這塊法律短板已經(jīng)不容再拖。另外，對于一些“血汗工廠(chǎng)”“血汗企業(yè)”，相關(guān)部門(mén)應該加強監管、督察，不能不出事就等閑視之，應重罰或禁止其生產(chǎn)。

　　最后，從社會(huì )心態(tài)上說(shuō)，很多年輕人之所以拼命工作努力將未來(lái)收益“折現”到當前，一定程度上也是缺乏安全感使然。這種不安全感，有的是出于對實(shí)際生活的擔憂(yōu)，但也有很多人是在跟別人對比過(guò)程中自己強加給自己的負擔，如果你只能買(mǎi)得起80平米的房子，又何必非給自己一個(gè)別墅的目標？將心放寬，把事看淡，當浮華紓解，不急一時(shí)，著(zhù)力一世，抱著(zhù)平常的心態(tài)，或許生活會(huì )更多幸福。