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2010年安全工程師考試考前飲食二宜三需五忌
考前飲食注意事項
2010年注冊安全工程師考試時(shí)間是9月4日、5日，為了更好的備考應戰，廣大考友考前一定要注意合理調整膳食，考前飲食一定要多加注意，為更好的考場(chǎng)發(fā)揮打下結實(shí)的基礎。
補腦總動(dòng)員
補腦是件頭等大事。專(zhuān)家說(shuō)，補腦并不能臨考前“抱佛腳”，合理調整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就夠了。而且在考前，不要吃太多含糖的東西，否則只會(huì )適得其反。
考前飲食注意事項：
考前飲食二宜三需五忌
二宜：
1、厭食宜用“羊吃草”法。
2、每天宜吃2個(gè)水果。
考前飲食“三需”：
1、需多喝水
2、需多吃果蔬
3、需少食多餐
五忌：
1、飲食最忌減主食。
2、考前食譜忌大變。
3、零食忌選堅果類(lèi)。
4、吃雞忌吃皮。
5、咖啡會(huì )導致尿頻，高考切忌。
“菜譜”三大誤區：
誤區一：大魚(yú)大肉伺候
誤區二：食譜大變臉
誤區三：補品最營(yíng)養過(guò)來(lái)人經(jīng)驗：關(guān)鍵時(shí)刻不能心軟
建設工程教育網(wǎng)提醒廣大考友考前飲食一定要注意。預祝廣大考友順利通過(guò)考試！
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責任編輯：
報考指南
安全工程師_報考指南
報 名 時(shí) 間
7-8月
考試教材
延用24版
準考證打印
考前10日至一周內
考 試 時(shí) 間
10月25、26日
考 試 成 績(jì)
考后2個(gè)月左右
合格證領(lǐng)取
考后3個(gè)月左右
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