對一些上班族作過(guò)調查，50%以上的人都承認，他們在辦公室中曾經(jīng)有過(guò)憤怒的情緒，而談到把這種憤怒的情緒壓抑在心里的感受，大多數人都感嘆，那是一種很可怕的感覺(jué)：郁悶、焦躁，最后對工作產(chǎn)生厭倦。我們不妨學(xué)習做一只“職場(chǎng)刺猬”，大膽地提出你的意見(jiàn)、批評甚至憤怒，針對問(wèn)題，高效地解決它。

　　保持理智、絕不沖動(dòng)

　　面對存在的矛盾，雖然你的心里可能已經(jīng)積聚了長(cháng)久的不滿(mǎn)，但是為了能夠讓大家愿意傾聽(tīng)并且最終信服你的理由，你必須保持情緒上的冷靜。當你處于激動(dòng)的情緒中時(shí) ，不妨嘗試美國經(jīng)營(yíng)心理學(xué)家歐廉·尤里斯教授總結出的“平心靜氣三法則”：降低聲音、放慢語(yǔ)速、挺直胸膛，可以在短時(shí)間內幫你恢復到理智的狀態(tài)中。

　　有所怒、有所不怒

　　一個(gè)成功的“職場(chǎng)刺猬”與“辦公室怨婦”的最大不同在于，“怨婦”們不分大小一概抱怨，而“刺猬”們則會(huì )精心地挑選批評的問(wèn)題和對象：首先，只對重要問(wèn)題開(kāi)火，如果關(guān)系到工作成果，即便背水，也要一戰，如果只是不滿(mǎn)公司的飲用水牌子，那還是省省力氣；其次，絕不使用任何針對個(gè)人的言辭，對于團隊不和，“這樣會(huì )影響工作效率”比“他脾氣不好、性格暴躁”要有力且讓人易于接受。

　　掌握證據、抓住時(shí)機

　　充足的證據能夠使你的批評更具力度、更有針對性，也能夠使問(wèn)題得到更有效的解決。對于辦事不力的部門(mén)或者同事，1000個(gè)形容他懶惰和低效率的形容詞，也比不上一句“他的行為使我們的工作進(jìn)程比原計劃晚了5天”更能引起重視。當然，前提是你的證據必須真實(shí)可靠，夸大其詞和捏造證據都是惡劣的行為。另外，找對時(shí)機也很重要，關(guān)于工作的任何意見(jiàn)，都應該在全體同事面前公開(kāi)提出，不但能夠獲得更多的重視，也免于“打小報告”的惡名。職場(chǎng)中的你，適時(shí)地做一回“刺猬”，未必不是好事，這不但是一種有效的自我保護方式，更能時(shí)時(shí)提醒大家，每個(gè)人都需要為營(yíng)造一份良好的工作環(huán)境而盡力，在“刺猬”的盔甲之下，是我們對于更和睦、更親密和更高效率的良好工作環(huán)境的渴望。