美國的丹甘斯特教授及其研究生經(jīng)調查研究得出：對于工作壓力最有效的方法就是優(yōu)化員工的工作方式，創(chuàng )建寬松、自由、高效的工作環(huán)境。

　　不妨來(lái)體驗以下四種方式：

　　閑聊，焚燒工作壓力

　　凱瑟琳“沃丁頓女士領(lǐng)導一項以100名護士作為對象的研究，得出這樣的結論，有些人經(jīng)常東家長(cháng)西家短說(shuō)閑話(huà)，看起來(lái)似乎不足取，但其實(shí)對健康非常有益。研究過(guò)程中有的護士反映，有些工作上的事情無(wú)法跟領(lǐng)導說(shuō)，只有在嘮叨的時(shí)候才能發(fā)泄一下。雇員之間相互交流也有助于彼此間獲得支持和反饋信息。另外，只有閑聊時(shí)人們才能不設防地展示自己的個(gè)性，這有助于精神放松，使工作更富有激情和創(chuàng )造性。調查顯示，有近85%的白領(lǐng)員工在工作中閑聊，有意或無(wú)意的以此作為緩解壓力的有效途徑。鑒于此，企業(yè)的管理者們應該用全新的眼光來(lái)看待閑聊，并要創(chuàng )造性發(fā)揮工作閑聊這一工作方式的優(yōu)勢，在空間、時(shí)間允許的情況下，以放松、自由、寬松、不影響其他人工作為原則，創(chuàng )造性地制定相應制度，以保證這種新工作方式的合理化。

　　咖啡，緩解工作倦怠

　　在悠悠的濃香中，有關(guān)人生的感悟，感人的故事，引人發(fā)笑的幽默，同事之間的感情交流，工作的激烈爭辯，都賦予了咖啡文化太多的內涵�？Х任幕�正在潛移默化中成為企業(yè)文化的重要組成部分，這種帶著(zhù)“感性”的飲品，疏解了工作的重擔，人情的冷漠，文化的枯竭，為緊張工作和生活著(zhù)的人們找到了一個(gè)適合的借口彼此交流，彼此釋放著(zhù)困惑，彼此汲取著(zhù)理解和溫暖，從而獲得一種熱情洋溢的生命色彩。香港的鳳凰衛視，專(zhuān)為員工開(kāi)辟了咖啡屋，明基電通總部也在辦公樓里設了間星巴克式的咖啡廳。從這里飄出的咖啡濃香不僅是企業(yè)文化的一種成份，而且更成為白領(lǐng)生活的重要組成部分。試問(wèn)企業(yè)管理者是你們的財力不支或者條件不允許嗎？我想不是的，何不嘗試著(zhù)燒上一壺咖啡，讓那迷人的香氣彌漫在辦公空間里，撩動(dòng)白領(lǐng)員工那最最敏感的神經(jīng)。